Meine Behandlungsangebote:
Psychotherapie, Krisenintervention, Beratung, Systemische (Familien) Therapie
Psychotherapie
Eine Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um ein Verständnis für die aktuell leidvolle Situation zu entwickeln, die auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen problematischen Erlebens und Verhaltens zu analysieren und wirksame Bewältigungsmöglichkeiten zu erarbeiten, die eine Besserung der psychischen Probleme erlauben.
Unser gemeinsames Ziel sollte es sein, Ihnen eine neue oder wieder gewonnene Bewältigungserfahrung und mehr Selbstwirksamkeit zu ermöglichen, die Sie auf andere problematische Situationen übertragen können.
Eine Psychotherapie umfasst in der Regel 45 Stunden, kann aber, je nach Notwendigkeit, verlängert werden. Jede Einzeltherapiesitzung dauert 50 Minuten. Neben Gesprächen können eine Vielzahl von Übungen und Methoden zum Einsatz kommen, auch Hausaufgaben sind fester Bestandteil einer verhaltenstherapeutischen Psychotherapie.
In einem Erstgespräch schildern Sie Ihr Anliegen und wir klären, ob die Indikation für eine Therapie vorliegt. Sollte dies der Fall sein, finden bis zu 5 Vorgespräche statt, in denen ich Ihnen viele Fragen zu Ihrer aktuellen Situation, aber auch zu Ihrer Lebensgeschichte stellen werde. Das ist nötig, um Ihr Anliegen, die daraus resultierenden Therapieziele und die Behandlungsschwerpunkte herauszuarbeiten. Außerdem können wir uns in diesen Sitzungen einen Eindruck darüber verschaffen, ob wir gemeinsam therapeutisch arbeiten wollen. Sollte dies der Fall sein, würden wir, im Falle einer gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung einen Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse stellen. Als Selbstzahler ist das nicht nötig.
Folgende psychotherapeutische Problembereiche werden in meiner Praxis bearbeitet:
- Affektive Störungen: depressive und manische Episoden, chronische Depression
- Angststörungen: Generalisierte Angststörung, Panikstörung, Phobien
- Zwänge: Zwangshandlungen (Kontroll-, Waschzwänge etc.), Zwangsgedanken (immer wiederkehrende, als aufdringlich und unangenehm empfundene Gedanken)
- Reaktionen auf schwere Belastungen: Stress, Burnout, Mobbing am Arbeitsplatz, Anpassungsstörungen nach Trennung oder Todesfall, Gewalt, Missbrauch, psychotherapeutische Begleitbehandlung chronischer Erkrankungen
- Chronische Schmerzen
- Somatoforme Störungen: Belastungen aufgrund von körperlichen Symptomen ohne medizinischen Befund, Krankheitsängste, körperliche Reaktionen auf Stress und Belastungen
- Psychotische Erkrankungen: wie Störungen aus dem schizophrenen Formenkreis
- Verhaltensauffälligkeiten mit körperlichen Störungen und Faktoren: Essstörungen und Schlafstörungen
Beratung
In einer psychologischen Beratung werden ganz gezielt bestimmte Problemlagen bearbeitet. Diese können den privaten und familiären Bereich oder aber den schulischen und beruflichen Lebenszusammenhang betreffen.
Eine psychologische Beratung ist kürzer und direkter auf konkrete Fragen und Lösungen ausgerichtet als eine psychotherapeutische Behandlung.
Dabei kommen psychologische und psychotherapeutische Techniken zum Einsatz, die zum Teil auch in der Psychotherapie verwendet werden. Während Psychotherapie jedoch eine Tätigkeit zur Feststellung, Linderung oder Heilung von Störungen mit Krankheitswert ist, geht es bei der psychologischen Beratung eher um eine Hilfestellung für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen.
Der Umfang ist auf etwa 1 bis 10 Stunden begrenzt.
Krisenintervention
Im Rahmen einer Krisenintervention betreue und berate ich Menschen, die durch plötzliche, massive Veränderungen ihrer Lebensbedingungen, beispielsweise durch den Tod eines nahen Angehörigen, durch Gewalterfahrungen, einen Unfall oder durch eine Erkrankung, akut psychisch gefährdet sind. Ich helfe ihnen die Lebenskrise zu bewältigen und ihre emotionale Stabilität wieder zu erlangen
Die Krisenintervention findet meist kurzfristig und in kurzen Zeitabständen statt, ihr Umfang bleibt auf wenige Stunden beschränkt.
Systemische (Familien)Therapie
Systemische Sichtweisen sind mittlerweile ein wichtiger Bestandteil verhaltenstherapeutischer Psychotherapie geworden und werden von mir ergänzend und fruchtbar auch in der psychotherapeutischen Behandlung genutzt.
Darüber hinaus biete ich Familien, Paaren und Einzelnen Unterstützung bei akuten Krisen oder chronifizierten innerfamiliären Problemen.
Die systemische Therapie als eigenständige Therapieform ist zwar wissenschaftlich anerkannt, wird aber weder von der gesetzlichen noch von der privaten Krankenversicherung erstattet. Aus diesem Grund müssen entsprechende Leistungen selbst bezahlt werden.
Im Gegensatz zu vielen anderen Therapien können die Sitzungen in unregelmäßigen und oft größeren Abständen stattfinden, weil die Zeit zwischen den Therapien ebenfalls effektiv für den systemischen Prozess genutzt werden kann.